愛される法則！恋愛は「結果」じゃなくて「プロセス」重視ってどういうこと？ (2/2ページ)
例えば、あなたが（彼には特に何も言わずに）元カレと連絡を取ったことについて彼が「ねえ、なんかそれ気分悪いんだけど」と、とても抽象的で、なんとも対応しようのない発言をしてきたとします。
こんなことを言われたらほとんどの人が「じゃあどうすればいいの？」と反射的に思うでしょうし、多くの人が実際にそう口にするでしょう。
だけどこれも「プロセス」を軽視してしまっている。
カップル間のトラブルの原因の多くは、「結果」よりも「プロセス」の問題です。
上の例だと、「じゃあ、もう元カレとは二度と連絡とらなきゃいいんだね」「元カレと連絡するたびに、LINE見せるね」とか言ってしまうのは「結果」主義すぎる。そうじゃなくて、「気を悪くさせちゃってごめんね」と、「プロセス」（＝感情）の部分を大切にしてあげましょう。
こういうときに「じゃあどうすればいいの？」と結果で勝負しようとすると、たいてい彼は「そういう言い方ないだろ!?こっちが傷ついてるのに」と炎上してしまいます。
でも、「ごめん」と伝え、プロセス（＝感情）の手当から入ってあげると、「今後、元カレとの連絡をどうするか」という「結論」が何も解決していないのにもかかわらず、「いいよ」と許してくれたりするものです。■■愛され女子の法則３：男子に「言い訳」してもOK！はバンバンしていこう
基本的に、「言い訳はするな」というのが大人のルールです。仕事とか特にね。でもここまでご一緒してくれたみんななら、「恋には言い訳が大事」ということをお察しでしょう。
さっきの「元カレと連絡を取った」の例に戻ると、果たして、それが悪いかどうかという点は、もっぱら「どんな理由で元カレと連絡をとったか」によって変わってきます。
もちろん「元カレとヨリを戻したくて」なんちゅう理由だったら彼的には「悪い」でしょうし、反対に「元カレから『荷物返して』と言われたから、無視するわけにいかなかった」という理由だったら、良識ある人なら「悪くない」という判断になるでしょう。
彼から怒られたり、彼が悲しんでしまったりしていると、「ああ、彼がそう感じたなら、私が悪いんだ。言い訳なんてしたらよくない」って勝手に自分の中で整理しちゃうんじゃなくて、「実はこういう事情があって」というのを彼に伝えてあげた上で、「ごめん」と謝ってあげましょう。
これは、上の「『じゃあどうすればいいの？』は筋違い」という項目とセットで覚えておいてくださいね。（遣水あかり／ライター）
（ハウコレ編集部）（あけちゃる／モデル）
