今後は、マインドフルネスを食事に活用した、アメリカで開発されたMB-EAT（マインドフルネスに基づいた食事の認知療法）プログラムの日本国内での普及を目指して、サービスの提供を続けてまいります。


▼MB-EAT体験「味わう瞑想in東京」イベント：

https://mindful-health.co.jp/event/1677-2/


■「マインドフル・ヘルスアカデミー」開催概要

＜スケジュール（全7回）＞

2019年11月7日（木）

11月21日（木）

12月5日（木）

12月19日（木）

2020年1月16日（木）

2月6日（木）

2月20日（木）

※各日、同内容で午前・午後の2回開催

午前の部11:30～13:30

午後の部18:30～20:30


＜会場＞

HAS YOGA（ハスヨガ）

住所：東京都中央区銀座1-21-12 山田ビル5F

アクセス：東京メトロ丸の内線・銀座線銀座駅から徒歩７分、東京メトロ有楽町線新富町駅から徒歩5分


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2MTUxNyMyMjk0MjEjNjE1MTdfbG1uY211TkFhbS5qcGc.jpg ]

＜レッスン内容＞

・マインドフルネス陰ヨガ（50分）

ホルモンバランスが整い、呼吸が深まる陰ヨガ。