新しい刺激が加えられるとともに、ふたりで何かをするとより一体感が増しますし、あとで一緒に振り返っても「あれはすごかったね、楽しかったね」と話が弾みます。

■ワンランク上の飲食店にいってみる倦怠期を乗り越えるには、普段と違う行動をとることが重要になってきます。いつも行くような飲食店の、ワンランク上の飲食店でおいしいものを食べたり、その飲食店に行くために少しいつもよりオシャレをすることで、普段とは違う新しい発見や驚きがあるはず。それが倦怠期を乗り越える、ひとつのスパイスになるんです。

■自分磨きをしてドキッとさせる彼女が自分磨きを怠って、女性らしさを失くしてしまうと、彼がドキドキしなくなって倦怠期は加速します。エステやまつエク、ダイエットに習い事など外見や内面の自分磨きを頑張って、キラキラした自分を見せて彼をもう一度ドキドキさせましょう。

■重くも軽くもならない距離感を探るカップルのどちらかの気持ちが重すぎたり、逆に軽すぎたりするとふたりの距離感が合わなくなり、居心地が悪くなって倦怠期が訪れることがあります。お互いにとってちょうどいい距離感を探り、居心地のよい関係でい続けることを忘れないようにしましょう。

■思いやりをもった言葉を忘れない関係が深くなるにつれ、相手への思いやりがなくなったり、思ってはいても口に出すのが恥ずかしく、言葉にして相手に伝える機会が減ってしまいますよね。倦怠期を迎えそうになったら、思いやりのある言葉をきちんと口に出して伝えてみましょう。伝えることで相手を大切に思っている気持ちがダイレクトに伝わるはずです。

■相手を褒めて認めて気分をあげる特に理由も不満もないけどなんだか相手が冷めてきてる気がする・・・・・・。そんな時は彼氏を褒めて認めて、相手の気分を上げましょう。男性は女性に比べて承認欲求が強い生き物であると言われています。仕事や趣味など、「すごいね」「頑張ってるね」と相手を褒めて認めて、「やっぱり彼女が一番自分をわかっている」と思わせるのがポイントです。

■「こうして欲しい」を具体的にお願いする本当はデートでやりたいことがあるのに、「こんなことを言ったらウザがられるかな」と遠慮して、結局彼にお任せしてはいませんか？実はデートの内容を考えるのも結構大変なもの。