失恋したとき、この世の終わりのようなどん底の人生だと思いたくなるような気持ちですよね。ですが、誰でも失恋を経験してこそ素敵な運命をつかめるもの！過去の恋は早く忘れて、次の恋愛に向かいましょう。失恋を引きずっているあなたを開放する10の行動をお教えします！

何かに集中していると案外気持ちが薄れるもの。特に、やらなければならないことが多い「仕事」は、彼を忘れるためにはうってつけです。周りの同僚や上司に囲まれて忙しく過ごせば、くよくよする時間なんて自然となくなるはずですよ。

仕事と同じように、何か没頭できることを見つけてぽかんと開いた穴を埋めましょう。今までやってきた習い事でもいいですし、始めてチャレンジする習い事でもOK。今まで恋愛に注いでいた大きなエネルギーを、違うところに注いでみると自然と自分に自信がつくものです。

心に溜まった悲しい気持ちやマイナス思考を身体から解き放ちましょう！カラオケで感情を思いっきりこめて熱唱すると良いストレス発散になりますよ。友人と一緒でもひとりでも、その時の気分で楽しみましょう。大声を出せば効果はバツグンです。

誰かに話を聞いてもらうことも良いでしょう。失恋したばかりのときは、その傷を抱えこんでしまって悪い方へ考えが流れてしまいやすいもの。何が原因だったのか、ポジティブな解決策を考えるには、客観的にアドバイスしてもらうことが一番です。

“傷心旅行“といように、心を癒すなら旅をするのがお決まりです。近場で見慣れない場所に行くのもいいし、奮発して長期旅行に行っても◎。今まで気づかなかった景色を見れば不思議と気分も晴れますし、旅先で素敵な出会いに巡り合えるかもしれません。

服装を変えてみたり、髪型を変えたりすると、心もリフレッシュされたように感じて過去の悲しみも薄れるでしょう。部屋の模様替えなどをしてみるのも良いですね。