片思いの相手や元カレとのトラウマから「自分には価値がないんだ・・・」なんて思ってしまっている人はいませんか？自分を否定してばかりだと毎日が辛くなるのはもちろん、新しい出会いを逃してしまうことにもなりかねません。

そこで今回は「『自分には価値がない』と思い込んでいる女性の特徴」についてリサーチしてみました。原因を追究することで、改善策が見つかるかもしれませんよ！

「彼に尽くしすぎては毎回『重い・・・』とフラれてきました。こんなに一生懸命尽くしているのに捨てられるなんて・・・。きっと私なんかいないほうが良いんですよね・・・。」（22歳／大学生）

尽くす恋愛ばかりをしてきた女性は、愛されることを知らないため「自分には価値がない」「私には愛される資格がない・・・」と思い込みがち。自分がのめりこむ恋愛ばかりを選択するのではなく、お互いに同じくらいの愛情をキープできる相手を探してみましょう。

愛される喜びや安心感を知ったら、「自分には価値がない・・・」という気持ちも少しは和らぐはずですよ。

「最近元カレにフラれてしまったんです。理由は『お前は何もしてくれないくせに、俺に色々求めすぎ』ということだそう・・・。自分ではそんなつもりはなかったんだけど、なんか自信をなくしてしまいました・・・。」（21歳／大学生）

尽くしすぎるのもダメですが、過剰に相手に求めすぎるのもNG。「なんで私の気持ちをわかってくれないの！」「本当は私のこと好きじゃないんだ・・・」とどんどん自滅していくことにつながります。

彼に何かしてもらうことだけに価値を見出すのではなく、「彼と一緒にいられるだけで幸せ」「むしろどうしたら彼が喜んでくれるのか」と考えることも大切ですよ。

「私は別れ話がいつもスムーズにいかない。