こんにちは。ライターの鶴山あずさです。今回は、14歳の女性からのお悩みにお答えしましょう。

「3ヶ月前に、初めてちゃんと付き合った彼氏と別れました。私は彼のことがすごく好きでした。未だに、彼以外の人を恋愛対象で見られないくらいです。でも、もう自分の中で整理は着いたっていうか、彼のことはもう思い出にできていると思います。彼とヨリを戻したいとは思いませんし、彼は彼で新しい恋をしているみたいなので応援しています。でも、たまにすごく人肌が恋しくなると言うか、寂しすぎて泣きたくなることがあります。こんなことは初めてで、どうやって紛らわす？乗り越える？のがいいのかわかりません。アドバイス待ってます。」

悲しいことですが、「初恋はうまくいかないもの」と昔から言われています。でも、たくさん失恋して、いっぱい悲しい思いをした方が他人に優しく、許し上手の恋の達人になれるものです。

大切なのは、“失恋”をどう受け止めるかということ。次の恋を幸せなものにするためにも、失恋の上手な受け止め方をご紹介しましょう。

彼を大好きになって、その彼との別れを決断するような出来事があった後なのですから、相談者さんの心は今傷ついてボロボロです。心が大怪我をした直後は、安静が最も必要なときなのです。

一方、恋にはパワーが必要です。だからヘトヘトな心では臨めません。だから、あなたの心も次へ進むのを拒否しているのです。「彼以外の人を恋愛対象に見られない」と勘違いしてはいけません。心の傷が癒えれば自然と先に進めますよ。

相談者さんの心の中には、「彼に会いたい」「私はどうなるの？」「彼だけが幸せになってズルイ」「誰か私を助けて！」彼への恨みごとetc・・・・・・こんな気持ちはありませんか？気付いていないかもしれませんが、失恋した後は、こんなふうなマイナスの気持ちがあるのが一般的です。