時間と共に立ち直ろう。「大好きだった彼を忘れる」方法 (2/2ページ)
（１）の場合は忙しさで気が紛れるため、彼を徐々に忘れられる可能性が。でも（２）の場合は彼のことばかりを悶々と考えすぎてしまうため、結局元カレ依存から抜け出せなくなってしまいます。もちろん無理に出会いを探す必要はありませんが、家にこもりすぎるのも良くありません。最低１日１回は外に出るなど自分でノルマを設け、外部とのコミュニケーションを図るようにしましょう。
■「どうして彼が好きなのか」考えてみる「私もとにかく引きずるタイプなので、元カレのことが忘れられなかったんですよね。でも本当は彼が好きというより、ただ恋をしていたいだけだった。そのことに気づいてからは、少しずつ元カレを忘れられました。」（24歳／受付）
なぜ別れたあとも彼のことが好きなのか、いま一度考えてみるのも方法です。もしかしたらあくまで「元カレだから」彼のことが忘れられないだけで、本当はもう明確に相手を好きな理由は残っていないのかもしれません。自問自答してみることも気持ちを切り替える上では大切ですよ。
「私は4年付き合った彼に浮気されて別れたことがあって。そのときは毎日泣いて本当に辛かったです。でもやっぱり時間が経てば、好きだった気持ちも徐々に薄れていくんですよね。」（27歳／公務員）
失恋は時間が解決してくれる場合がほとんど。いまは良かった頃のことばかりを考えてしまうかもしれませんが、だんだんと彼を思い出さない日が増えてくると思います。大好きだった彼とお別れしたのですから、すぐに立ち直れないのは仕方がないこと。無理に忘れようとするのではなく、流れに身を任せてもいいと思いますよ。
元カレを忘れるのは時間のかかる作業でもあります。でもそれを乗り越えられたときには、きっと新しい恋に巡り合えるはず。相談者様の心が少しでも軽くなれるように祈っています。（和／ライター）
（ハウコレ編集部）
