音楽を聞くではなく、楽器を弾く。

スポーツ観戦ではなく、運動をする。

もちろんスポーツでも芸術でも音楽でも何でも良いのですが、自分のスキルを高めたり、何か作品を生み出したりするような趣味を１つくらいは作っておくといいでしょう。

まず生産系の趣味は消費をしないので、“比較的”低予算で継続することが可能で御座います。特に現代ではネットを通じて、趣味でお金を稼ぐこともできるでしょう。

しかし、それ以上に重要なのが、趣味を通じて自分が成長していることを実感しやすいからで御座います。

別に趣味でお金を稼ぐ必要は全く御座いませんが、「成長した」という実感は人生を幸福にするために必要不可欠で御座います。

ですので、数ある趣味の中で１つくらいは生産系の趣味を入れると良いでしょう。

（10）SNSをやめる

これはあまり大きな声では言いにくいのですが、SNSは人生の幸福度を下げる要因になりがちです。

完全にやめる必要はないにしても、少しずつSNSに触れる時間を減らすだけでもそれなりに人生の幸福度は上がることと思います。

幸福とは“自己判断”

今回紹介した10個のコツのうち、特に最初の8個はおそらくほぼ全ての人間が幸福になれるコツでございます。

もちろん全部をやれとは言いません。しかし１つ実行するだけでも、少なからず皆さまの幸福に繋がることと思います。

とはいえ、幸福なんていうものは最終的には自己判断。

皆さまが幸せだと思えるのであれば、それで良いのです。

ですので、もしも皆さまが今すでに幸福なのであれば、今回のコツは特に気にする必要もないでしょう。

しかし、もしも今人生を不幸だと感じているのであれば、10個のコツのうち、１つでいいので実践してみていただければ幸いです。

（ラブホの上野さん）

※画像はイメージです