彼氏の女友達や元カノに嫉妬してしまうと、楽しいはずの恋愛が辛くなってしまいますよね。

「嫉妬しないように」と自分に言い聞かせるのですが、むしろどんどん嫉妬心は強くなってしまうものです。

このような状態になってしまうと、自分自身が嫌いになってしまったり、彼氏が束縛に耐え切れず離れていってしまったりと、不幸を呼び込んでしまいます。

そのため、嫉妬回数を減らすための行動や考え方を実践し、心の底から恋愛を楽しめるようになっていきましょう。

嫉妬する原因の多くは、自分に自信を持てないからです。「他の女性のほうが自分よりも優れている」「自分よりも素敵だ」と感じてしまうと、彼氏の心を奪われてしまうかもしれないと不安になってしまいます。

そのため、自分のことを好きになり、人と比べることもなくなれば、嫉妬する回数も自然と減っていくのです。

自信を持つためにやるべきことは、自分磨きです。

・おしゃれを勉強する・ヘアスタイルを変える・流行りのメイクを取り入れる・ダイエットをする

このような自分磨きを行えば、変わった自分をわかりやすく実感できるため、自然と自信を持てるようになります。

実際にはそこまで見た目が変わっていなくても、あなた自身が変わったと感じ、自信を持てれば嫉妬する回数を減らすことができるため、まずはできることから実践してみてましょう。

「全ての時間を彼氏のために使いたい」「フリーの期間が耐えられないから、すぐに彼氏を作る」

このような感覚を持っている人は、彼氏や恋愛自体に依存しており、それが原因で嫉妬しやすくなっている可能性があります。

彼氏や恋愛が人生の全てになってしまうと、それを失う恐怖から、愛情とともに嫉妬心も強くなってしまうのです。