彼氏のことが好きすぎて、辛い”気持ちになったことはありませんか？一緒にいないと不安になってしまったり、大事にしてもらっているはずなのに彼氏のことが信用できなかったり。

幸せな恋愛をして、本当は心穏やかでいたいのに、いつも心の中で、彼氏のことを考えては不安に悩まされているのだとしたら。それは「恋愛依存」してしまっているせいかもしれません。

本来の正常な心理状態であれば、恋をすることで人は幸せになれるはずです。誰だって好きな人ができて、気持ちが通じて付き合うことができたら嬉しいですよね。一緒に楽しいことや嬉しいこと、悲しみや苦しみも共感しあえるような関係になれるんですから。それなのに、人はなぜか恋愛をするたびに、苦しいという気持ちに心を支配されてしまうことがあります。

たとえば、何もないはずなのに彼氏と一緒にいない時間があるだけで不安になってしまうのです。私がいないときの彼氏は、誰と何をしているのだろうと考えます。もしかしたら、私のことなど考えてくれていないのではないか。私はこんなに彼氏のことが好きなのに。隠れて浮気されているのではないか、疑ってしまうのです。

いくら彼氏に信用してよ！といわれても、不安になってしまう。きっとそれは彼氏のことが好きすぎて苦しいのかもしれないですね。もしそうだとしたら、今のあなたはかなりの危険信号です。恋愛は「好きすぎて幸せ」であるべきなんです。「好きすぎて苦しい」はあなたの心がもたなくなってしまいます。

若い女性に多くある心理ですが、「誰かを好きになる＝依存してしまう」のでは、心が病んでしまう原因になることもあります。恋愛は楽しくて嬉しくて幸せであるべきものです。辛くて悲しくて苦しい気持ちに支配されてしまっていては、幸せにはなれないのです。

ではどうしたらいいのか？

その答えは簡単です。