本書では大上さんが選んだオススメサプリメントなども紹介。また、体の循環をよくするためのふくらはぎマッサージ器や身体の冷えを防止する100円カイロもピックアップ。大人なのだから、チートアイテムをいかんなく使おう。

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「ゆるヤセ」はまさに「選択と集中」のダイエットといえる。体に負担をかけることがないので、仕事や人生のパフォーマンスを下げずに、ストレスなく減量していけるメソッドだ。

ここまできたらもう分かっていると思うが、本書で提唱されている方法は「ド」がつくほどの正攻法である。そして、これだけやりやすく仕上げられているダイエットもそうそう見つからない。
意識的に頑張ることをせず、あくまで自然体のままヤセる。それでこそスマートな男性というもの。自己管理のできていないお腹を抱えているよりも「シュッ」とした体型の方が、ビジネスでもプライベートでも好感を呼ぶだろう。

このコロナ禍で、お腹にたっぷり脂肪を蓄えてしまった人は、この「ゆるヤセ」をぜひ参考にしてみてほしい。

（新刊JP編集部）