[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSMzNDk5NyMyNTM2ODAjMzQ5OTdfTUZTTk90bUxsVC5qcGc.jpg ]


●生活習慣病予防レシピ（一例）

[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSMzNDk5NyMyNTM2ODAjMzQ5OTdfVE1uTlRSUVZydy5qcGc.jpg ]


【もくじ】

はじめに
Part1：生活習慣病とは
Part2：糖尿病、高血圧、脂質異常症とは
Part3：生活習慣病予防のための食事術
Part4：生活習慣病を撃退する運動法
Part5：生活習慣病予防の注意点
Part6：生活習慣病改善のレシピ


【監修者略歴】

糖尿病内科医
工藤孝文　（くどう・たかふみ）
糖尿病内科医・統合医療医。福岡大学医学部卒業後、アイルランド・オーストラリアへ留学。現在は福岡県みやま市の工藤内科で、地域医療を担っている。主な著書に、『リバウンドしない血糖値の下げ方』（笠倉出版社）、『やせる出汁』（アスコム）、『疲れない大百科』（ワニブックス）、『高血糖の9割は早歩きだけで治る』（宝島社）、『はたらくホルモン』（講談社）。NHK「ガッテン!」「あさイチ」・日本テレビ「世界一受けたい授業」・テレビ東京「主治医が見つかる診療所」・フジテレビ「ホンマでっか !? TV」などテレビ出演多数。