ご自分の独占欲に悩まされてはいませんか？最初は彼もかわいいと言ってくれても、結局束縛がキツイ、愛が重いと別れの原因になることも多いです。今回はそんなあなたのために、独占欲を克服する方法についてご紹介しましょう。

友達やほかの人と接する時間が少ないので、余計に彼のことにばかり意識がいってしまうことはよくあります。なので彼以外の人と接する機会を増やしましょう。職場の飲み会に積極的に参加したり、友達と遊ぶ頻度を増やしたり、親孝行など家族との時間を持つのもいいですよ。またあなたが趣味があるのであれば、新しくサークルに入る、イベントに参加する等をして交友関係を広げるのもおすすめ。いろんな人と接することで、自然と独占欲が薄れていきますよ。

自宅でひとりで過ごしているときに「いま、何をしているんだろう・・・・・・」「浮気してない！？」と彼を疑う気持ちに囚われてしまったら、寝てしまうのもひとつの手です。その場合昼間でも部屋の電気は消して、ちゃんとベッドや布団に入りましょう。悩んでいるときって知らず知らず顔に力が入ってしまいがちなので、あればホットアイマスクやアイマッサージャーを使ってみてください。寝てしまえば、独占欲のままに彼に連絡してしまうこともありませんし、起きたときに自然と気持ちが切り替わるはずですよ。

不安な気持ちが大爆発、彼にぶちまけたいとなった場合はまず落ち着いて、映画を1本みてみましょう。あるいは本を1冊、読書が苦手な方はマンガ1冊でもよいです。はじめは集中できずイライラするでしょうが、映像や文字を目で追っていると、自然とそちらに気持ちが向かっていきます。これを見終わったら連絡しよう、と一時的に自分を納得させてほかのことに気をそらすことで、見終わった後は不思議と連絡するのはもういいやと思えるはずですよ。