フィットネスブランドのワンダーコアから新作が日本上陸！ 『ワンダーコアロックンフィット』なら10分使っただけでジョギング1時間分の効果が！ (3/4ページ)
運動レベルはスピードボタンで調整が可能となっており、レベルが高いほど激しく8の字に動きながら振動する。モードを設定すると、自動でレベルが切り替わり強弱をつけた運動が可能だ。
ほとんど運動をしない記者だが、最小レベルでも全身の筋肉が刺激されているのを実感。背中や二の腕など鍛えづらい場所もしっかりと振動しているのを感じた。
最大レベルは普段から運動をする人の方がいいだろう。
振動スピードが速く、全身のぜい肉がたぷんたぷんと激しく揺れる。息が切れるような疲労感はないが、おなかや二の腕、肩回りなど万遍なく筋肉を刺激されていく。
なお、最大レベルだと少々音や振動は大きいが、TVを観ながら出来るくらいには静か。十分許容範囲だ。
次は足を乗せて下半身を鍛える「ヒップブリッジ」。
立ち仕事や歩いた後、運動の後に有効なのだそう。お尻を上げるだけでも効果がありそうなのだが、振動も加わったことで全身の筋肉を引き締める必要がある。
これはなかなかに大変だ…。ただ、チェアに足を上げているせいか、太ももやふくらはぎがプルプル震えてマッサージをされているみたいでとても気持ちいい！
最後は「ラテラルレイズ」。
チェアを外して本体の上に立ち、エクササイズバンドを手に持つ運動だ。
