元彼の連絡先をブロックしたり、元彼の連絡先を削除したり、SNSを削除したりなどのように繋がりが持てるものは全て削除してしまいましょう。

どこから元彼が繋がりを求めてくるか分かりません。元彼と繋がっていたものは全部消してあなたのスマホの中に元彼のデータがなくなるようにするのです。

それと同時に、元彼のスマホの中にもできるだけあなたのデータがなくなる状態を作っておきましょう。連絡手段を一つでも多くなくしたほうがしつこさもなくなりますよ。

しつこい元彼は、下手したらストーカーになることもあるでしょう。恐怖を感じてしまうこともあるはずです。元彼に注意しながら対処し、元彼に振り回されない生活を送りましょう。

（ハウコレ編集部）