仕事やプライベートで、「ちょっと気に障る発言をされた」という経験はありませんか？　そんな時本音を伝えられたらラクだけれど、大人だから自分が我慢すればいいやと感情を押し殺してしまう人も多いでしょう。

この連載では、そんな場面に次回遭遇した時に自分なりに納得できる対応ができるよう、スマートなリアクションや対処法をOLコラムニストのぱぴこさんが紹介してくれます。

モヤモヤする気持ちは溜め込みすぎず、適切にリアクションすることで成仏させましょう！

■今回の気に障る発言

「言ってる意味、分かる？」

上司のこの言葉が、とにかく気になります……！

私の理解度を確かめてくれているのは分かるのですが、どうしてもバカにされているように聞こえてしまうんです。てか、バカにしてますよね？

「そもそもお前の話が分かりずれーから理解できねんだよ！」と本音を漏らしそうになるですが、大人なので「すみません、理解できていません」としか返答できず。

説明下手な上司に分かるように説明してほしい時、どんなリアクションをするのが正解なのでしょうか？

うっ!!!　昔のトラウマが蘇る!!!　過去に上司に言われたあの日が思い出されて過呼吸を起こしてしまいそう……。

私も何度も言われたことがある「言っている意味、分かる？」。

類義語で「普通に分かると思うけど」「当たり前のことだけど」「常識だけど」など、おもんぱかってくれているように見せかけて、詰められているように感じる言葉があります。言われた側は委縮したり、憤りを感じてしまったりするこの発言。なぜモヤっとするのでしょうか？

端的に「バカにされているように感じる」からです。できる人から言われると「すみません、無能で……」と感じるし、できない人から言われれば「分かるわ、ボケ！」とムカつきます。

しかし、その根底に共通するのは「バカにされている感」「見下されている感」に対する抵抗感や反発心です。