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（３）オメガ３を摂ることで女性特有の悩みを解決する効果も期待できます！
多くの女性が悩んでいる月経前症候群についても、オメガ3を摂ることで、うつ状態、不安、注意散漫、腹部膨満の症状を緩和する効果がありそうです。
DHAは脳の発達において重要な成分であり、かつての日本人の母乳には多く含まれていましたが、最近では母乳に含まれるDHAの量が少なくなっていることが明らかになりました。産後のお母さんがDHAを摂ると母乳中のDHAの量が増えることもご紹介しました。