【常に緊張状態…過緊張症状の治し方】意味もなく緊張する、常に緊張状態で仕事ができない…辛いストレス、息苦しい、動悸、震え、トラウマ…過緊張症状が劇的改善へ (2/19ページ)

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・多くの聴衆の前で薬を飲みながら過緊張する自分を必死で抑えてきたが、ストレスで限界だった

・声が震える、喉が閉まって声が出にくくなってしまった

・スピーチの際、時々頭が真っ白になってしまう、息苦しくて倒れそうになる

・無理をして平静を装って頑張る自分にもう限界を感じている

・動悸がバクバクして抑えられない、動悸を制御しようとするとさらにバクバクしてしまう

・過緊張の治し方や治療法を学んでも受けても、いざあがる場面で過緊張に負けてしまう

・あがってしまう、失敗するかもしれないという予期不安が常に脳を支配している

・過緊張による失敗のトラウマで、二度とあんな思いをしたくない。常に逃げ続ける選択しかできない

・常に緊張状態のため、仕事のミスが多く、緊張する自分に自己嫌悪あかんがひどい

・人前で話す場面（スピーチやプレゼン、会議など）がある仕事は絶対にできない

・出世したり異動したことで、自分の過緊張が周囲にバレるかもしれないという不安が根強い

・前は理由があって緊張していたが、今では意味もなく緊張するようになってしまった。反射神経で勝手にあがってしまう

このような過緊張症状や不安症状を述べていただきました。
過緊張・あがり症は強力な感情や反射神経に組み込まれているだけに根が深く、過緊張克服のためのエネルギーが逆に悪化させる厄介な性質があります。
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