【自己効力感を高める方法】簡単に自己肯定感とセルフエフィカシー（自己効力感）を高める唯一つやるべきこと（セルフエフィカシーや自己効用感が低い原因とは？） (5/9ページ)
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自己効力感が高い人の特徴として、
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このような特徴がありますが、これは『感覚』『直感』『感情』『情動』レベルでの思考、信念であり、知識の習得だけで急に自己効力感が高まるはずがありません。
もともと自己効力感が低い人が、高い人のように振る舞っても、感情が追いつかず、理想と現実の距離の分だけジレンマに陥ってしまいます。
自己効力感が高い人には自分を信じるに足るだけのルーツ（成功体験、承認欲求が満たされた経験）があったように、低い人には自己効力感が高まらない過去の流れがありました。
その心理ベースがあるかぎり、自己効力感を高めようとセミナーやコーチングを受けたとしても、最後は自分に成長と進化を阻害されるのです。
