彼のことは大好きだけど、セックスに満足できない……そんな悩みを抱えた人もいるのではないでしょうか？　性交痛や感染症などお互いの体に関する不安や、「ちゃんと彼は気持ちいいのかな？」という精神的な不安など、二人の関係を良好に保つための悩みは尽きません。

そんな「セックス」についてのモヤモヤを抱えるアラサー女子のリアルな悩みを、産婦人科医の坂本愛子先生にぶつけてみました。

■＜悩めるメンタル編＞彼とのセックスを楽しむためには？

――相手が気持ちいいのか気になって行為に集中できません。うまくリラックスするにはどうしたら良いですか？

お互いが本音を話し合える対等な関係になっていますか？　相手がどう思っているのか、自分もどう思っているのか、話し合えると良いですね。

挿入行為だけがセックスではありません。オルガニズムに達するのは、二人同時でなくても、相手との交互でも構わないのではないでしょうか。本音を言える関係になって、お互いがストレスを感じずにMake Loveを楽しんでほしいと思います。

――まったく性欲が湧かずに、彼を困らせてしまうことが多々あります。性欲を掻き立てる方法があれば教えてほしいです。       

性欲が湧かないという状況を彼に相談してどうしたらいいかの代替案を二人で考えられたら理想的ですね。

今は、女性向けのセルフプレジャー用品なども売っています。二人の満足は二人でしか答えは出せないもの。うまくフェムテック用品などを利用してみるのはどうでしょうか。

――彼氏が早漏です。それは仕方ないのですが、私が不完全燃焼な部分があり、心の置きどころを見出せず困っています。相手のことは好きなので関係を終わらせる気はないのですが、どのように気持ちを切り替えたら良いでしょうか？

彼氏が早漏、とのことですが、医学的には、挿入から1分以内に射精する場合を『早漏』と定義しています。自分たちで改善をはかれるメンズトレーニングカップというのがTENGAヘルスケアから発売されていますので、彼のトレーニングに一緒につき合ってあげるのはどうでしょうか。