＜WaReKaRa（ワレカラ）ゼミ＞会員数50名突破。社交不安障害•対人恐怖症•視線恐怖症•脇見恐怖症•HSP•コミュニケーションが苦手な方のためのコミュニティ (4/16ページ)
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDgxNTcjNzg3MTdfV2NEY1pqSE9idi5wbmc.png ]
① 12回（実際にお会いする場合10回）の個別相談
【個別相談（カウンセリング・コーチング）の価値】
代表の福崎に一対一で12回（実際にお会いする場合10回）の個別相談（カウンセリング・コーチング）を受けられることで悩みや症状と向き合って改善を図り、また、自己肯定感の向上と深い自己理解、自分を変えていくためのモチベーションの向上が得られます。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM3ODcxNyMzMDgxNTcjNzg3MTdfZXlHQ3hqUWprSS5wbmc.png ]
「今まで変われなかった自分を変える」
このために重要なのが、
「自己肯定感の向上」
「深い自己理解」
「成功体験（行動・実践）」
の３つです。
個別相談は福崎と一対一で進めていきます。
『NLP』や『アドラー心理学』の考え方をベースにしたコーチングや、
『認知行動療法』『ACT』などの心理療法などを活かして思考のクセや大切にしている価値観に自ら気づくことのできるような対話から、あなたを深堀りしていきます。
人は自分を、本当の意味で客観的に捉えることはできません。
ですので、外からの視点が必要不可欠です。
