気軽な相談や雑談ができないことで、小さな不安が解消されずに膨れ上がっていることが予想されます。

そんな生活の中で今津先生がすすめるのが、リアルで対話できる「かかりつけ医」をはじめとした医療従事者とのコミュニケーション。

「SNSやWEBではなく、対面で実際に会って話ができるかかりつけ医療機関（病院、診療所、薬局など）を見つけましょう。人と人は相性があり、ちょっと面倒に感じるかもしれませんが、その最初の一歩を踏み出すことが、いま抱えている問題を解決する糸口になるかもしれません」（今津先生）

風邪やちょっとした怪我でも受診できる近所の病院に、親身になって相談に乗ってくれる医師や看護師、薬剤師がいれば、いざという時も安心です。

これを機に、かかりつけ医の活用について考えてみるといいかもしれません。

 
病院は気軽に「相談」してOKな場所


筆者は医師に取材をすることが多いのですが、多くの開業医が「気になることがあれば、ささいなことでも相談に来て大丈夫です」と語ります。

「こんなことくらいで受診して」と怒られるかもと来院を躊躇する方が多いそうですが、怒られることはまずありません。

医師に相談して問題ないことが分かれば気持ちがすっきりしますし、何より「気さくに相談できる存在」が近くにいることはとても大切です。

心身ともに元気に過ごすためにも、気軽に相談できるかかりつけ医、かかりつけのクリニックを見つけましょう。

 

取材／出典：ツムラ