スクワット100kgはすごい？割合や挙げ方を徹底調査 (2/5ページ)
調査人数が多くないため、一概には言えませんが、男性の16人に約1人がバーベルスクワットで100kg挙げられることがわかりました。
スクワットで100kg達成するまでには1-2年ほどかかる
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2NTEwOSMzMTc3MzMjNjUxMDlfWHhIVE5wRHdnUC5KUEc.JPG ]
ではバーベルスクワットを100kg達成するまでにどれくらいの期間がかかるのでしょうか？バーベルスクワット100kg以上挙げたことがある16名に対し、追加で100kg達成までの期間について調査しました。
その結果、「1年未満」で達成した人が7人で最多、「1～2年」で達成した人が5人で次に多い結果となりました。
つまり75%の人が2年以内で100kgを達成できたようです。バーベルスクワットを初めてまだ2年未満の人は、まずは難しく考えず継続してみるのがよいでしょう。
体重が60-80kgの時ベンチプレスで100kgを達成しやすい
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2NTEwOSMzMTc3MzMjNjUxMDlfRmhoWG16SHNORi5KUEc.JPG ]
続いて、ベンチプレスを100kg挙げた時の体重について伺いました。その結果、「71～80kg」で達成した人と「61～70kg」で達成した人がそれぞれ同数の8人となりました。
