◇第7位　いつも規則正しい生活を送りたいとは思っている

規則正しい生活を送りたいと思っているけど、現実はそう上手くいかないようです。

「毎日毎日“規則正しい生活を送りたい、今日こそは早めに寝よう”と思って結局夜更かししている」「毎日思ってるのに改善できた試しがない」「正しい生活リズムで暮らしたい」「毎日早く寝ようとは思ってる、思ってるだけ」と、健康的な生活を送ろうと思いながら夜更かしをしている人が多いようです。

◇第8位　新聞配達の音を聞いて不安になる

夜更かししていて、不意に新聞配達の音が聞こえるとドキッとした気持ちになるのはなぜなのでしょう。

「ネットサーフィンにハマり過ぎて、あっという間に時間が経ってしまい、新聞配達の音を聞いて夜更かしし過ぎたことに気付く」「その音が聞こえた瞬間時間を意識してしまい罪悪感と焦燥感に襲われる」「夜が朝に近づいてる事に気が付く」との声が。“新聞配達の音＝朝の始まり”と、一気に現実に引き戻されるようです！

◇第9位　YouTubeを流しっぱなし

TVをつけっぱなしではなく、YouTubeを流しっぱなしにするのが令和の“夜更かしあるある”のようです。

「生産性がないとわかっているのに眠れない」「早く寝なきゃいけないと思うほど、YouTube開いちゃうし、そういう時に限って面白そうなものがあったり、配信があったりして見てしまう」「おすすめから芋づる式に見てしまう」「寝たいけど寝れなくてテキトーに流しっぱなしが多い」との声が。

はじめは目的があって見ていたはずなのに、いつの間にか見ようと思っていなかったものまで見続けてしまうことはありませんか？

テレビとは違い好きな時間や空いた時間に手軽に楽しめる点や、自分の趣味や好きなことに合わせて様々なコンテンツを楽しむことができるYouTube。流しっぱなしにする時間は至福ですね。

◇第10位　外が明るくなり悲観的な気持ちになる

少しだけ夜更かしする予定が、気づけば窓の外が明るくなっていた時の絶望感ときたら……。