HiClubが提供するSNSアプリ「GRAVITY」（グラビティ）（iOS、Android版）は、アプリ内のコミュニティ「夜更かしの星」にて20〜30代女性が選ぶ「夜更かしあるあるTOP10」を発表しました。

■ミレニアル世代の深夜の楽しみ方とは？

早く寝ようと思っていても、ついつい遅くまで起きて夜更かししてしまう人も多いのではないでしょうか。

日中は仕事や家事、育児などで自由に過ごせる時間がない人にとっては、ひと段落ついた夜の時間が幸せなひとときだったりもするようです。

その一方で、特にすることもないけどなんとなくSNSなどを見続けてしまい、気づけば朝をむかえてしまったという人も。

ライフスタイルによって夜更かしのタイプも様々あるようです。そんな中、実施された今回のランキング。皆さんもいくつ共感できる項目があるか、ぜひ数えてみてはいかがでしょうか。

◇第1位　SNSを見続けて気づいたら朝

おすすめの動画や推しの情報などがたくさん流れてきて見出したら止まらないSNS。夢中になって見ていると気づけば朝ということも。

「推しの情報を追ったり、画像検索をしているとついつい夜中までスマホを見てしまう」「おすすめ投稿や動画を見続けていったら夜が明けているのがザラ」「いろんなSNS見てたら目が冴えて、朝を迎えることが多い」との声が。夜はスマホは早めに閉じて睡眠をとりましょう！

◇第2位　床に就くけど目を瞑っても眠れない

寝ようとすればするほど、目が冴える時はありませんか？

「寝たいのに寝られないことが多い」「寝ようと思って目を閉じるけど、色々な事考えてしまう！」「次の日仕事な時ほどよくやってしまう」との声が。“早く眠らなければ”と思い詰めるのもストレスになりそうなので、ゆっくり温かいお風呂に入ったり、リラックスするのも良い方法かもしれません。