45分で最大1000kcal消費!? ジムが続かない人もやみつきと話題の「暗闇ボクシング」を体験！ (4/5ページ)
何より全ての動きが暗闇で行われるので、他の人の目が気にならないのが◎！初心者でも楽しい気持ちを得られました。
45分のレッスンはノンストップで行われ、給水や休憩は各自でとるスタイル。
終了後は達成感と共に、スカッとした爽快感、さらに好きな音楽が素晴らしい音響で流れているおかげで高揚感も得ることができました！
週2回〜2週間で意識が変わる！初心者向けプログラムもこの春オープン！
レッスンにはまずは週2回、2週間通ってみるのがおすすめだそう。
徐々にわからなかった動きや、パフォーマーの声が聞こえてくるようになり、ドンドン動けるようになる達成感を味わえるとのこと！
実際に1度のレッスンでも終わる頃には動きやリズムを掴めるようになり、「また受けたい！」という気持ちに。
最初のうちはストレス発散、ダイエット、汗活などがきっかけで通う人が多いそうですが、「プログラムが楽しい！」「お気に入りのパフォーマーと汗を流したい！」と、b-monsterに通うこと自体が目的になっている人が多いそうです。
また、この春からはハードな動きを一切無くし、サンドバッグを使ったパンチを多めに組み込んだ35分の「Lite Program」と、パンチやキックといった動作のレクチャーや、プログラム中に質問ができる初心者向けの「beginner Program」がスタート。
より運動が苦手、トレーニングを久々に行う人にも優しい内容となっています。
