◇（3）「あるもの」に目を向ける

執着とは、言い換えれば「これがなければダメ」という不足感ともいえるでしょう。常に「ないもの」「不足している状態」に目を向けてしまっているのです。

そんな執着心を手放すには、「あるもの」に目を向けてみること。当たり前と思っていることの中にも、あなたにとって大切なものがたくさんあるはずです。

■執着を断ち切ることで得られるメリット

執着を断ち切ることで、どのようなメリットが得られるのでしょうか？

◇（1）心が軽やかになる

執着を断ち切ると、そこに費やしていた重いエネルギーから解放されて心が軽やかになるでしょう。

心の中にスペースができることで、新たな縁や必要なものを取り入れることができるようになります。気持ちが前向きになることも期待できるかもしれません。

◇（2）視野が広がる

特定の人や物事に執着している時、それ以外が見えなくなっている状態ともいえます。つまり執着を断ち切ることで、視野が広がる可能性があるでしょう。

例えば「私には絶対、この人しかありえない！」という執着も、手放してみると「自分にはもっとこういう人が合っているかもしれない」と思えるかもしれません。

物事に対してフラットに考えられるようになると、その分人生の可能性も広がっていくでしょう。

◇（3）充足感が得られる

何かに対して執着している状態は、常に不足感を抱いている状態ともいえます。「今は手に入っていないもの」「これがないと自分はダメだ」ということにフォーカスしているのです。

しかし執着を手放すと、その不足感からも解放されるでしょう。そして、今あるものに意識が向いて充足感につながっていくはずです。

□執着を断ち切って軽やかになろう

執着することは、何かに心がとらわれて固執している状態。それが続くと、自分や周囲を苦しめることにもつながりかねません。

時には、足りない部分に目を向けて完璧を求めることも必要でしょう。しかし、執着を断ち切ることで得られる充足感や新しい世界もあるはずです。

一度、客観的に自分自身を見つめ直してみてはいかがでしょうか？

（LIB_zine）

※画像はイメージです