【ストレス解消で究極の自由を手に入れる】ストレス耐性を高めよう！ (2/3ページ)
簡単に言うと、同じシチュエーションで同じストレッサーを受けても、自分の心の状態、身体の調子如何により感じ方は大きく異なる、という事です。
私たちには、外から飛んでくるストレッサー自体をコントロールする事は出来ません。出来るのは自己の肉体と精神を鍛え上げ、他人がストレスを感じるであろう出来事に対しても悠々とやり過ごす事が出来る肚を練り上げる事のみです。
ほんの百数十年前までこの国には、山岡鉄舟はじめストレス耐性の巨人達が群れを成していました。現代はその反作用なのかも知れません。笑える程の小胆国家に成り果ててしまいました。
■ 重力ストレスに打ち勝ってストレス耐性を高めよう！
ストレス耐性を高めて、様々なストレッサーにも揺るがない人物に成る為には何が必要なのでしょうか？
それはズバリ！「修羅場の数稽古」に尽きます。
人間関係も仕事も金銭問題も病気も、大きな修羅場を乗り切れば乗り切る程、些細な事には動揺しなくなるでしょう。
では、そのような場面に遭遇してもペチャンコにならない為にはどうしたらいいのでしょうか？
人間が感じる最大のストレスは命を奪われる事です。よって命のやり取りを想定した武道や格闘技を極めていくのが理に叶ったストレス耐性の高め方と言えます。
■別の観点で、もう少し身近な「日常生活を快適に過ごす為のストレス耐性の高め方」について考えてみましょう。
私たちは常に地球からの重力と言うストレスを受けています。木は重力に抗い上方に伸び、魚は川の流れに逆らって泳ぎ、人間は重力に反発して２本足で立っています。この重力に抗う力が強ければ強い程、生物として生きが良い事になり、重力に負けた時に死を迎えます。
