前菜からデザートまで！美容成分たっぷりのアボガドコース料理のつくり方 (3/6ページ)
【メイン料理】ヘルシーでボリューム満点！「アボカドのラップサンド」2種
@sweetsholic
●スモークサーモン＆ブリーチーズ
【材料】
アボカド・・・1/4コ
ブリーチーズ（またはお好みのチーズ）・・・3〜4切れ
スモークサーモン・・・2〜3枚
サラダリーフ・・・適量
トルティーヤ（小麦粉または全粒粉）・・・1枚
マヨネーズ・・・大さじ2
マスタード・・・小さじ2
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【作り方】
1. 小さなボウルに、マヨネーズとマスタードを混ぜ合わせ、マヨネーズソースを作ります。
2. トルティーヤに、1のマヨネーズソース半量をスプーンの裏で広げます。
3. 2にサラダリーフ、スモークサーモン、スライスしたアボカド、ブリーチーズをのせて、ぐるりと巻いてから半分にカットします。
