飛行機の中でシートベルトを締めていても、機体に何かあったら役に立たないのではないかという疑問を持つ人は多いようです。
そのような疑問や「飛行機のシートベルトは役に立たない。」と信じている人たちに、キャビンアテンダントのヘザー・プールさんは憤りを感じています。
プールさんによれば、機体が乱気流に巻き込まれたときに、シートベルトを着用しているかしていないかで大きな違いがあります。

アメリカの連邦航空局の統計では1998年から2008年の間に乱気流で怪我をした人は298人。
そして不幸にも死亡した人は3人でした。その3人のうち2人はシートベルト着用サインが点灯しているのにもかかわらず、シートベルトをしていませんでした。

多くの人は乱気流に巻き込まれると、機体が上に上がると想像します。しかし、実際には機体は突然下がるのです。
その時、シートベルトをしていれば体が浮き上がらずにすみます。シートベルトをしていなければ、体は浮き上がり頭を天井にぶつけてしまいます。

一方で、英民間航空局（CAA）が2008年に行った調査では、世界で起きた238件の事故に巻き込まれた乗客の6％が、シートベルトを外すことに手間取り避難が遅れたという結果が出ています。この結果を誤解して「シートベルトをしないほうがいい」と思っている人もいるようです。しかし、シートベルトをしていなかったことで頭や体を激しく打ったとしたら、着陸時に避難ができる状態ではないかもしれないのです。

乱気流は、いつ起こるかわかりません。英民間航空局を始めとする専門家達が、シートベルト着用サインが点灯していない時でもシートベルトの着用を推奨しています。

参考
Will wearing a seatbelt on a plane save your life?
http://www.telegraph.co.uk/travel/travelnews/11746357/Will-wearing-a-seatbelt-on-a-plane-save-your-life.html