多くの人が何度挑戦しても失敗しているものの代表格といえばダイエット。辛くて続かないイメージしかないかもしれませんが、誰にでも簡単に出来る方法が今回発表されました。その方法とは？今回、イギリスのバーミンガム大学では、肥満成人たちを対象に12週間の調査を行いました。対象者全員は体重管理の助言を受けたり、ライフスタイルやダイエット、身体活動レベルについても適応の仕方などのアドバイスをもらっていました。...