新型コロナウイルスの感染拡大を目の当たりにして、この１～2年の間に改めて自身の健康や生活習慣を見直してみた、という人も多いだろう。健康的な体作りには、適度な運動や睡眠はもちろん、健康的な食生活を心掛けることも大切だ。暴飲暴食などによって、自分の胃を痛めつけてしまうようなことは避けたいところ。胃の健康について意識することは、生活習慣の改善において重要な要素の一つと言えるだろう。ヨーグルトなどの乳製...