1人暮らしをしているアラサー女子のみなさん、突然ですが最近料理してますか？ 恥ずかしながら、私は全然していません!!　1人分のご飯を作るのって面倒だし、平日は大体いつも適当。仕事帰りに外食する日もあれば、残業中にコンビニで買って済ませてしまうこともしばしば……。 そんな怠惰な食生活を続けていた私ですが、30歳を過ぎた今年、夏バテになったり風邪をひいたり、不調が続きました。そこでやっと「このままでいいの...