当ブログでは「腸内環境はめっちゃ大事！」という話を何度も書いてますが、かくいうわたしも3年ぐらい前は最悪のコンディションだったもので。とにかく下痢と便秘のくり返しが続き、いつも口のまわりに吹き出物ができ、つねに肌はアレルギーで真っ赤だったんですが、当時はよく原因がわかっておらず、いたずらに抗ヒスタミン薬を乱用しておりました。 ・腸内環境の改善こそ最強のライフハック ところが、ここ数年ほど本気で腸内...
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