ついつい休日にダラけてしまう学生へ！ 誘惑に負けないための方法3つ (2/2ページ)
先ほどの例でいえば、「水曜日に友達と会っても、ケーキは我慢する。その代わりに木曜日はケーキを食べちゃおう」とすれば、我慢し過ぎずに目標を達成する喜びを味わえるはずです。こんな行動を繰り返すうちに、自然と意志の強さも育っていくことでしょう。
■周囲にも協力を求めてみる
誘惑に負けた記録をとっていると、そこには「周囲」が関わっていることも少なくないかもしれませんね。自分一人なら頑張れても、周囲に誰かがいて「いいじゃん！」なんて言われると、つい誘惑に負けてしまう……！ こんな経験に覚えがある方も多いはずです。
こんなときには、周囲にも自分の目標を伝えておいて、協力してもらうのも一つの方法です。記録を見返してみれば、「自分は誰に影響されやすいのか」が一目瞭然。元を断つことで、誘惑に負けないための努力も少し楽になるのかもしれませんね。
誘惑に負けない強い心を育てておけば、これから先の長い人生の中で、役立つことも多いはずです。まずは「誘惑に負けてしまう弱い心」と向き合うために、記録作成から始めてみてはいかがでしょうか。
（ファナティック）
※画像はイメージです
