◇効果アリ！　ダイエットエクササイズDVDランキング

自分でダイエットエクササイズをするほか、ダイエットエクササイズDVDを見ながら運動するという方法もあります。画面の向こうで各ダイエットエクササイズ提唱者が見本を見せてくれますから、運動を継続しやすいかもしれませんね。未婚女性に、効くと噂のダイエットエクササイズDVDについて聞いてみました。ベスト6をご紹介します。

☆第6位　ロングブレスダイエット

・「ロングブレスダイエット。簡単だし手軽にできるって聞いた」（27歳／医療・福祉／専門職）

・「ロングブレス。最近は知らないけどやたらと話題になってたから」（31歳／医療・福祉／専門職）

☆第5位　モムチャンダイエット

・「モムチャンダイエット、一時期とても流行ったので」（28歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）

・「モムチャンダイエット。チョンダヨンさんがかっこよくてキレイだからモチベーションも上がる。後ろにいる韓国女性たちもキレイでかわいい」（25歳／医療・福祉／専門職）

☆第4位　カーヴィーダンス

・「カーヴィーダンスのDVD。まねしながらできるので続けやすい」（34歳／学校・教育関連／その他）

・「カーヴィーダンス、ゆるカーヴィーはゆっくり12分ですが、くびれができます」（32歳／その他／その他）

☆第3位　TRFのダンスエクササイズ

・「TRFのダンスエクササイズのDVD。TRFファンなら、買っても損はないし、楽しみながらダイエットができると思う」（32歳／その他／その他）

・「TRFのエクササイズDVD。私の世代なら懐かしさもありはまりました」（33歳／団体・公益法人・官公庁／販売職・サービス系）

☆第2位　コアリズム

・「コアリズムが効きました。ただ痩せるだけではなく女性らしい体になるのでよかったです」（31歳／その他／販売職・サービス系）

・「コアリズム。実際にしばらくやってみたら、お腹まわりがすっきりした」（31歳／情報・IT／その他）

☆第1位　ビリーズブートキャンプ

・「ビリーズブートキャンプ。