欧米では、自己管理方法の1つとして一般的なカウンセリング。洋画にカウンセリングシーンがよく出ることもあり、一度受けてみたいという方もいるのではないでしょうか？

最近では、チャットや電話で受けられるカウンセリングも出てきており、日本でも手軽に受けられるようになってきています。

そこで今回は、カウンセリングについて井上先生に解説していただきました。

カウンセリングは、相談者の心因から出ている症状を少しでも改善するために役立つものです。

カウンセリングの方法や流派は色々とあり、目的も相談者によって異なってきます。そのため、カウンセリングと言えば「これ」といった形はありません。

カウンセラーと相談者との関係は、まっさらな状態で始まり、そこから2人が関係を作っていきます。