あなたは走って恋してますか？恋愛において、走ることはとても重要。ひとつは、大好きな人には手加減せずに全力で向かっていくべきって意味での「走る」。もうひとつは、普通の意味の「走る」。要するに、ジョギングしませんか？って記事です（笑）。

ダイエットにいいってことはわかってると思うけど、ジョギングの恋におけるメリットはもっとたくさんあるんです。今回はそれをご紹介したいと思います。20代のジョギング女子20人に協力してもらいました。

「最初は単純にダイエット目的で始めたんだけど、初めて１か月くらい経ってから彼氏に『そいえばずっと走ってるね。偉いと思って、俺も資格の勉強始めたんだよね』って言われて、ジワーって嬉しくなった」（大学生／21歳）

ジョギングを続けてるあなたの姿をカレが見れば、必ず「意外にやるじゃんか・・・・・・」と思うはず。とくに、カレから馬鹿にされがちな人にとってはカレを見返すいいチャンスですね。どんなことでも、「俺の彼女、すげえ」って思われることはいいことです。リスペクトのある愛は、強いですから。

「やせるだけじゃなくて、走るといろんないいことがある。筋肉がつくから姿勢がよくなったり、内臓も強くなってお肌のトラブル減ったり、新陳代謝上がって太りにくくなったりとか」（美容師／26歳）

運動ってやっぱり、ダイエットのためだけじゃなくて総合的な意味で美容のためになるんですよね。「やせるだけ」ならいろんな方法があるけど、ここまで美容効果が高いものはなかなかありません。

「運動すると頭がスッキリするってすごいホントだって実感する。走って汗かくと、小さい悩みとかけっこうどうでもよくなるんだよね」（大学生／22歳）

汗をかくって、やっぱり心の健康にもかなり効果があることですよね。カレとのことや片想いのせいで心に不安や不満があると、あんまりジョギングとか元気なことってする気起きませんよ。