「睡眠の準備」で「元気度が高まる」ラクして快眠に導くおすすめアイテム6選 (3/5ページ)
今回は、何かをしながら使える、手間無し睡眠準備アイテムを6つピックアップしました！
そのまま寝落ちOK！「エアーマッサージャー EW-RA150」（ねるまえほっとリフレ）
出典：パナソニック
こちらは面倒な装着が不要で、寝転んだまま本体に脚を入れるだけですぐに使用できるマッサージャー。
タイマーもついているので、そのままベッドで寝落ちできるというのがポイント！ 気持ちや時間に余裕がない人でも、これなら簡単にマッサージできますよね。
心地良くもみほぐされながら眠り、朝は脚のむくみや疲れがスッキリした状態で目覚める……。想像しただけでも気持ち良さそうで元気が出ます。
火を使わないから寝るときも安心！「アロマオイル&アロマストーン」
続いては、火を使わず寝るときも安心の「アロマオイル&アロマストーン」の組み合わせ。
ベッドサイドに置いておくだけで、心地良い香りに包まれながら眠ることができます。
出典：生活の木
精油には心身に働きかける力があるそう。
快眠を誘う精油にはいくつかあるのですが、筆者のおすすめは落ち着きのある香りのラベンダー。
