「睡眠の準備」で「元気度が高まる」ラクして快眠に導くおすすめアイテム6選 (1/5ページ)
9月3日（日）は、睡眠の日。皆さん、気持ち良く熟睡できていますか？
翌朝はスッキリ目覚めているでしょうか。
実は、睡眠前の準備にこだわることで「元気度が高まる」ということが調査で明らかになっています。
今回は、快眠をサポートするおすすめアイテムを6選ご紹介。睡眠の質を高めて元気をチャージしましょう！
睡眠前の準備にこだわっているかどうかで、“朝の元気度”や“毎日の元気度”に違いが！
以下は、パナソニック株式会社が20～50代の女性500名を対象に行った「睡眠前の準備」に関する調査画像です。
同調査では「寝る前の行動」に注目して、回答者のグループ分けを実施。「睡眠前の準備」にこだわっている人と、こだわっていない人のグループに分けて、その違いを比較しています。
結果は次の通りです。
