【不安･ストレスに対処する!メンタルのセルフケア】セルフケアセミナーオープン!カウンセラーが自分で出来る不安ストレスの対処方法教えます(オンラインで全国対応可)

【2023年2月26日(日)スタート】【オープン企画としてこのページからお申し込みいただいた方は無料で受講可能】「メンタル・心が疲れやすい人」「ストレスや不安を軽減したい人」に向けたセミナーをオープンします。メンタルヘルスを健康に保つうえで、セルフケアや対処法を知っていることは非常に重要です。そもそも体の疲労にはすぐに気づけますが心の疲労には気づきづらいので、気づいた時には適応障害やうつなどになってしまった時だということもあります。そこで今回のセミナーでは、メンタル・心を回復させるためのセルフケアに関してお伝えして、ご自身でストレスや不安を軽減させられるようにすることを目指します。この講座をきっかけに自分で自分のメンタルの状態に気づけるようになった上で、対処していけるようになりましょう。