重大病が見つかるチェックリスト「夏バテ」 (4/4ページ)
──夏バテチェック項目──
【1】暑いとどうしても外に出るのがおっくうになり、家でゴロゴロしてしまう
【2】運動をあまりしない
【3】夜、眠りにつきにくく、睡眠不足が続いている
【4】暑いので冷たい飲み物ばかり飲んでしまう
【5】アイスやかき氷など冷たいものをよく食べている
【6】食事は麺類など単品でシンプルなもので済ませている
【7】胃腸の調子が慢性的に悪い。下痢気味だ
【8】冷たいビールを、大きなジョッキで、ごくごく飲むのが大好きだ
【9】生活習慣病と言われたことがある
【10】ヘビースモーカーだ
※6項目以上当てはまる人は、「夏バテ」しやすい生活習慣です。
◆監修 森田豊（もりた・ゆたか） 医師・医療ジャーナリスト・医学博士。レギュラー番組「バイキング」（フジテレビ系）など多数。ドラマ「ドクターX～外科医・大門未知子～」の医療監修も務めた。
