女性はもちろん男性も気になるのが「体型」。部活を辞めたらおなかが出てきた！なんて慌ててダイエットを始めたひとも少なくないでしょう。

男性の「ダイエット」の原動力は何でしょうか？ 女性は賞賛願望、つまり周囲から「やせたね」「きれい」と言われることが目的で、いうなればダイエットは「手段」に過ぎません。この構造は基本的に男性も同じですが、他人からのほめ言葉だけではパワー不足で、オレってモテる！と実感しないとダイエットには結びつきません。つまり男性のダイエットは「自己満足」が原動力になっているのです。

■「ほめて伸ばす」は通用しない？

ダイエットのきっかけとなる要素はおもに3つあり、

　a.賞賛獲得要求　…　ほめられたい

　b.身体的満足　…　自信がある/自信がない

　c.拒否回避　…　嫌われたくない/拒否されたくない

a.はポジティブなのに対しb.は半々、c.はネガティブな要素を排除するために始まります。女性の場合は「成熟拒否」、つまりおとなになりたくない＝女性的な体型を否定するためのダイエットもありますが、ここでは男性に絞って紹介しましょう。

ネガティブ要素から始まったダイエットは成功するのでしょうか？　たとえば太めな体型が理由で女性に避けられるのでは？ と感じた場合、

　・拒否回避のために、ダイエットを始める

　・ダイエットが進む（＝デメリットが減る）

　・周囲が気づき、ほめられる（＝賞賛獲得）

マイナスを減らすために始めたのに、やがては賞賛されるのですから、うれしくないはずがありません。「ほめて伸ばす」ではありませんが、さらにガンバってやせよう！と思うのが人情…ところが男性は、他人からの賞賛が自信になるのは確かですが、さらなるダイエットの原動力にはなりません。一度自分の視点に戻して納得しない限り、次のステップに踏み出さないことがわかったのです。

■男性のダイエットには「納得」が必要

ネガティブ要因からのダイエットを、もう少し分析してみましょう。太めが解消され「デメリット」が減った後の反応とスコアを比較すると、

　・ほめられてうれしい(他者視点)　…　0.71

　・かっこよくなったと実感(自己視点)　…　0.40

　・さらにガンバろう(ダイエット願望)　…　0.20

と、他人の評価に気を良くのと同時に、ほぼ同数のひとは「他人の意見なし」でも次のステップに進めるのです。

また、ほめられたのをきっかけに他者視点に移ったあとも、ゴールである「ダイエット願望」には結びつかず、いったん「自己視点」を経由します。もし会うひとすべてに「やせたね！」「かっこよくなったね！」とほめられたとしても、それだけでは充分とはいえず、「自己視点」でOKが出されない限り、ダイエットを続ける原動力にならないのです。

この構図はなにを意味しているのでしょうか？　もう少しカンタンに表してみると、

　・他者視点　…　ほめられる　＝　賞賛獲得　＝　うれしいだけ

　・自己視点　…　ほめられたわけではない　＝　納得や満足　＝　行動の決定

となり、ひとから評価されて気を良くしたとしても、最終的は自分次第。「我が生涯に一片の悔い無し」状態にならないと男性のダイエットは続かないのです。

以前紹介したように、女性のダイエットは「ほめられる」ための手段なのに対し、男性は「すてき！」と賞賛されるだけでは足らず、「オレってかっこ良いでしょ！」的な一種の自己陶酔(とうすい)が必要。女性は理論的なのに対し、男性のダイエットは感情的と表現できるでしょう。

■まとめ

　・男性のダイエットでは、他人からの賞賛は「決め手」にならない

　・ステキ！など賞賛の声よりも、「オレ、モテるから」的な自覚が重要

　・感情的な女性に対し、男性のダイエットは「感情むき出し」状態

(関口　寿/ガリレオワークス)