「その恵方巻き、何カロリー？」ダイエット中でもOK！おいしい恵方巻きレシピ (1/4ページ)
もうすぐ節分！ 豆まきと一緒に楽しみたいのが「恵方巻き」ですよね。
でも恵方巻きって意外に高カロリーだということをご存じですか？ 太いものだと一本丸々食べるだけで500kcalをオーバーすることも。
そこで今回は、ダイエット中でもうれしい低カロリーな恵方巻きレシピをご紹介しましょう！
恵方巻きの風習って？今年の方角は？
恵方巻きの恵方とは、歳徳神（としとくじん）という神様のいる幸運を招く方角のこと。その年によって異なり、今年は南南東の方角だそうです。
恵方巻きはその年の方角に向かって目を閉じ、願い事を思い浮かべながら一言も発さずに丸かじりするというのが本来の食べ方です。切らずに一本を丸ごと食べるのは「縁を切らない」、しゃべらずに食べるのは「福が逃げない」という意味があるそう。
もしや女性の敵？その恵方巻きちょっと待って！
正しくいただくことで願い事が叶うとされている恵方巻き。ぜひ食べたいものですが、市販されている恵方巻きでちょっと気になるのがそのカロリーです。
豊富な具材とともにたっぷりつめこまれた酢飯のおかげで、一本丸ごと食べると、ふだんの食事で摂取している一食分のカロリーを軽くオーバー。
