僕は黒い犬を飼っている。名前は「うつ病」、この犬から逃げるのは大変だけど、飼い慣らして仲良くすることができるんだ。 (4/7ページ)
出典： karapaia
だから自己流に解決するのが得意になった。
けれど、実際に効果はなかった。
やがて、自分が周りの人や物から切り離され、
孤立していると感じるようになった。
ついに、黒い犬が僕の人生を支配するようになった。生きる楽しみがなくなると、なぜ生きているのか分からなくなった。
出典： karapaia
もうこれ以上は無理。僕はこれを機に専門家へ助けを求めた。なんとこれが効いた。回復へむけての最初の一歩となり、僕の人生における大きな転機となった。
黒い犬を恐れるな、そいつはザコでどこにでもいる。
そこで学んだことは、彼らはどこにでも現れる雑種だということ。この世界の何百万という人が黒い犬と生きている。自分に欠点があったり、特別な理由があるから黒い犬がいるわけではないのだ。
また、効果100％の魔法の薬なんかもないということが分かった。瞑想が救いとなる人もいるし、他の方法が必要な人もいる。人によって治療法に違いがあるのだ。
