■顔の筋トレ

・「顔を上に向けて舌を出し30秒静止。顔の筋トレになるからシワができにくくなる」（27歳／建設・土木／事務系専門職）

・「口まわりの筋肉を鍛える。頬が垂れない効果があると聞いたので」（30歳／情報・IT／クリエイティブ職）

・「鏡があったら口角を上げる。顔の筋肉に少しでも、働きかけていると思うから」（31歳／情報・IT／技術職）

エイジングケア用の体操を実践している人も多いようです。よくテレビや雑誌などで紹介されていますよね。お風呂に入っているときなどに思い出しながらやってみて、継続できそうなものがあれば習慣にしてみてはいかがでしょうか。見ちがえる結果が現れるかもしれません！

加齢は誰にでも同じように訪れるもの。でも、ただ老いにまかせてしまうのはもったいない話……。最近は年齢を重ねてもキレイな女性は多いので、将来若々しくいるためにも、今からエイジングケアをしておきたいですね。毎日継続することで、5年後の自分に希望が持てそうですよね。

（ファナティック）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2016年2月17日～2月23日 調査人数：195人（22歳～34歳の女性）