1日は誰にとっても同じ長さ。1日24時間、1週間で168時間という長さは変えられないわけですが、使い方を工夫するだけで、同じ時間内にできることは増えます。

いままで無駄に使っていた2時間を有効に使うことができるようになると、1日は2時間増えたようなもの。

では、どうすれば1日を26時間にすることができるのでしょうか？

アメリカの情報サイト『FORTUNE』が発表した、1日を長く使うための5つのテクニックを紹介します。

■1：1日の予定を立てる

朝、1分でも早く仕事をはじめるよりも、さらに効率よく仕事を進める方法があります。それは、まず考えること。「今日の終業時間までに絶対に終わらせたいこと」を3つ考えるのです。

そして、それを終わらせることを最優先にして仕事を進めていくと、やらなくてもいいことに時間を取られずに済みます。今日絶対にやらなければならないことだけに集中しましょう。

■2：気が散るものをなくす

SNSやメールの通知など、私たちの周囲には気が散るものがたくさんあります。

集中してやれば30分で終わる仕事も、他のことに気を取られながらすると1時間かかってしまう場合もあります。そこで、メールなどの通知を切って仕事をする時間をつくりましょう。

また、「インターネットを使っている時間の47％は仕事をしていない」というデータもありますから、パソコンを使って仕事をするときはインターネットの接続を切っておくのも手です。

■3：他の人にできることはしない

部下にできる仕事は自分でやってはいけません。どんどん人に任せましょう。グループリーダーなどの中間管理職についている人は特に注意が必要です。

また、一度はじまると時間を短縮することが難しい会議にも、できるだけ出席しないようにしましょう。必要な情報交換は、簡単な打ち合わせや、メールで済ませるように心がけるのです。