今週のB！Storyはモデルやタレントから絶大な信頼を寄せられている人気クロスフィットトレーナー・AYAさん【後編】。人間の身体機能をフル活用するクロスフィットの魅力とは・・・？本当に体を作るのなら、中途半端な気持ちではダメ！本気でやらなければ意味がない！と自らの体で証明するAYAさんの魅力に迫ります♪

クロスフィットを知ることになったきっかけは？ AYA　 リーボックがクロスフィットと契約を結んでいたのですが、その時にリーボックの社長が格闘家のニコラス・ペタスさんに日本でクロスフィットを広げてみてはどうかとオファーがあったそうです。このタイミングで、じゃあ女性のパートナーを・・・ということで共通の知人から声を掛けて頂いたのがきっかけでした。海外からのクロスフィットをひたすら勉強して、どうしたら日本人向けに落とし込めるかを考えて作ったのが「Aya’s Boot Camp」。人間の実用的な動きを取り入れたワークアウトで効果的に脂肪を燃やしてシェイプアップを目指すメニューです。そこから「フィットネスモデル」という新しい自分のポジションを見つけることができました。私の人生は常に運動が中心！運動で「運」を動かすことが今では私の信条になっています。 AYAさんにとってクロスフィットの魅力とは？ AYA　 1日、1日のワークアウトが全く別のものだから全く飽きないところでしょうか。今日のワークアウトを次に行うのは５年後かもしれない・・・そんな感覚で出来るんです。それに体力や筋肉のない女性でもできるようなスポーツ学が活かされているところは素晴らしいですね。例えば見せるだけの筋肉を作る従来の「懸垂」は腕の力で引き上げるので女性ではなかなかできません。でも「キッピング懸垂」なら無重力になった瞬間にスイングして上げる方法なのでコツさえ掴めば女性でもOK。体幹が鍛えられるので、継続することで様々な動きに挑戦することができます。 7月21日には初のトレーニングブックが発売されるそうですね！ AYA　 自宅でできる2週間のワークアウトをDVD付きで紹介しているブックになります。全て私がプロデュースしたオリジナルメニューで1日15分、2週間のプログラムなのですが、けっこうキツイですよ。