こちらもやはり毎日肌断食を行った場合に比べて効果は薄くなりますが、お手軽に行えますし、メイクにかける金銭的・時間的負担が減るといったメリットも。肌断食の効果肌断食をすることで、まず皮脂の分泌量が正常になります。皮脂というと肌のテカりの原因になるのであまり良いイメージはないかもしれませんが、健康な肌にはなくてはならないものです。 健康は肌には潤いがありますよね。そして肌に潤いを与えるには、何といっても水分が必要です。 しかしクレンジングでや過剰なスキンケアで必要な分の皮脂まで落とされてしまうと肌は乾燥してしまいますし、逆に過剰に皮脂が分泌されてしまえばニキビなどの原因になってしまいます。 そこで肌断食をすることで、肌本来が持っている分泌機能を正常化させ、潤いのある肌に戻そうというわけです。皮脂の分泌が正常になれば、肌の水分も保たれるため、乾燥や肌荒れの防止になります。 また毛穴の開きなどもなくなっていき、見た目にもきれいな肌が手に入るのです。肌断食の注意点はじめは肌が荒れることも まず肌断食を行うと、まず肌が荒れることが多いです。肌表面はボロボロになり、粉を拭くことだってあります。クリームや化粧水などを使わなくなるので、ごまかしのきかない肌本来の状態が表れてしまうのです。 「好転反応」といって、傷ついた細胞が新しく生まれ変わる時や、体内の有害物質が排出されるときにおこる反応です。もともとは西洋医学の言葉で、漢方薬を飲んだ時なんかにも起こりますね。 中には「逆に肌が荒れてしまった」といって肌断食をやめてしまう人もいますが、ここを乗り越えなければ本当の健康な肌は手に入りません。 前述した通り、肌断食の効果が出るまではそれなりの日数が必要です。投げ出さずにキチンと自分の肌と向き合いましょう。
肌荒れはワセリンで対処 もし肌荒れや乾燥が我慢できないレベルで出てきてしまったのなら、ワセリンで対処してください。ワセリンは原油を高純度に精製して作られた保湿剤です。 原油といっても元をたどれば動物や植物が地球の地下で長い年月をかけて体積したものなので、いわば天然由来の優しい成分。 また肌の奥へ浸透せず表面にとどまって保湿をしてくれるので、肌への負担も少なく、安心して使うことができます。