遊びながら体形もキープで理想のボディを！ 運動しながら楽しい自分磨き4選 (3/5ページ)
◆ダンス例③タヒチアンダンス
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優雅に腰を使って踊るタヒチアンダンスは、綺麗なくびれを作りたい人にピッタリ。
南国のリズムに合わせて踊れば、リゾート気分に浸ることもできます。
達成感が癖になる！ ボルダリングで遊びながら運動
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ボルダリングとはフリークライミング競技の一種で、室内に設置された人工の壁を登るスポーツです。
最低限の道具だけを使い、自分の手足のみで壁を登るのが特徴。
全国各地にジムがあり、気軽に挑戦することができます。
ボルダリングシューズなどの道具は、ジムでの貸し出しを利用すればOK。
使う道具も少ないので、お財布にも優しいスポーツです。
自分の体一つで、頂上に到達した時の達成感は格別。
